ストレスマネージメント  ストレス解消

相葉りこのヨガに出会うまでの経緯


1992年、双子の妹として、姉の10分後にこの世に生まれる。

人を楽しませること、表現することが好きで大学では演劇科を専攻。

現在はアマヤドリ劇団員として活動中。

多忙な生活の中で心身共に疲弊してしまった時、自分の軸になるような新しい何かを学びたいと願うようになり、直感的にヨガに辿り着く。

解剖学、アーユルヴェーダに触れることで、過去の自分の怪我や体調不良の原因を発見したり、ヨガ哲学を通して少しずつ内面から自分が変化していく様に楽しみを見出していく。
年齢や性別、身体能力に関係なく生涯学び続けることのできるヨガに感動しインストラクターを志す。


2020年4月からヨガインストラクターデビューをするはずだったが、緊急事態宣言に伴いスタジオが閉鎖し頓挫。
気持ちを切り替え、ステイホーム期間にヨガを通じて皆さんのおうち時間を充実させたい!と一念発起し、4月5月にオンラインで無料ヨガイベントを開催。
その中で、全国のお客様とお話するうちに、ストレスマネジメントをテーマにクラス開催していこうと決意。

同年6月から本格的にオンラインヨガクラスを始動する。

現在は、アジア最大級のヨガの祭典ヨガフェスタ主催のカフェヨガや、都内病院、オンラインヨガスタジオでもレッスンを担当し、活動の幅を広げる。


【公式アンバサダー】
*ヨガウェアブランドpineapple clothing

www.pineappleclothing.com/?srrf=p8Emy
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【所有資格】
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団の教育課程「ヨーガ教師養成講座」修了
ケアストレスカウンセラー
全米ヨガアライアンスRYT200
ヨギー・インスティテュートYIC200
アロマテラピー検定1級
スタジオ・ヨギーメディテーションティーチャートレーニング修了

 

【メディア】
2020年9月、女性雑誌CLASSY.にクラスの情報が紹介されました。